Stage de Yoga / Cuisine saine / marche en forêt : à la rencontre de sa Paix

vendredi 05 décembre, samedi 06 décembre et dimanche 07 décembre 2025

Accueillir la lumière du solstice d’hiver à venir, en cultivant sa paix intérieure :
par des échanges sur ses états intérieurs, à partir d’un thème philosophique,
par la découverte et la pratique d'une cuisine saine (base des repas proposés), l'occasion d'être à l'écoute et de prendre soin de son corps,
par des marches en conscience, dans la forêt voisine,
tout en pratiquant le yoga, dans tous ses aspects (respirations, méditations, postures, etc.).

Nous vous proposons des ateliers qui combinent yoga, ateliers cuisine végétarienne (ingrédients bio, locaux de préférence/partage des recettes), et une marche en forêt.  

Programme détaillé du stage, présentation des intervenants et possibilités de oger sur place, à venir...

Pour plus de renseignements, voir avec Danielle Saborio, intervenante pour la pratique de yoga, au 06 36 12 73 07
email : [email=daniellesaborioyoga@gmail.com]daniellesaborioyoga@gmail.com[/email]
Site internet : https://www.yogatma.fr/retraite-hiver-2025

Stage de Yoga : Accueillir le Printemps

Jeudi 29 février, vendredi 01 mars, samedi 02 mars et dimanche 03 mars 2024

L'hiver arrive à sa fin. Après avoir vécu deux mois dans le noir, nous avons passé le Solstice d'hiver qui nous invite à nous tourner vers notre lumière intérieure, et les journées commencent à s'illuminer de plus en plus.

Dans la tradition Celtes, on suit la lumière du soleil tout au long de l’année. Les saisons selon cette tradition sont un peu plus en avance que les saisons que l’on suit dans notre calendrier grégorien. La lumière et le début du Printemps sont célébrés le 1er Février.

Le Printemps est relié à l'élément de l'Air, la respiration et la vie. C'est la saison du renouveau. Les plantes et les animaux se réveillent après plusieurs mois d'hibernation et les nettoyages du printemps commencent. Dans nos corps, on ressent le besoin de s'alléger de l'accumulation des surcharges de l'hiver, et cette saison nous encourage à nous purifier à travers le mouvement et la respiration.

VOTRE INTERVENANTE :

Danielle Saborio est professeure de yoga (RYT 600h), depuis 2017, en Vinyasa et Hatha Yoga, en yoga restauratif (relaxation profonde) ainsi qu’en Méditation, en exercices de Respiration, en chants de mantras et cérémonies. Elle est aussi pratiquante de nutrition Ayurvedique depuis 2017.
Elle vous partagera son expérience, et les bienfaits des pratiques de Yoga et d’Ayurveda pour vous approprier ces savoirs et les pratiquer dans votre vie quotidienne.

ACTIVITÉS :

Pendant ce stage, nous profiterons de cette énergie de renouveau que le printemps nous propose pour commencer notre nettoyage corporel avec des pratiques Ayurvédiques et Yogiques en passant par des mouvements, des exercices de respiration, des temps de méditation, des marches en forêt, et des ateliers sur les thèmes de la nourriture et les soins corporels Ayurvédiques.
 
Ce stage a été conçu pour vous partager des pratiques que vous pourriez reprendre et continuer chez vous en douceur et à votre rythme, afin que vous puissiez intégrer les pratiques qui vous parlent le plus.

DÉTAILS DES RÉSERVATIONS :

Pour assurer un espace de qualité et d'intimité la retraite est limité à 11 personnes.

Contact : Danielle SABORIO
06 36 12 73 07