Yoga
Marche en forêt
Terre

6/10 participants
3 jours / 2 nuits
A partir de 280 euros

Au programme :

Vendredi :

A partir de 16h00 : Accueil, installation
19h00 : Dîner

Samedi :
8h - 8h30 : Salutations au soleil
8h30 : Petit-déjeuner
9h30-11h30 : Yoga dynamique
12h00 : Déjeuner

Après-midi au choix : 
* Activités en supplément : 14h00-16h00 Atelier terre (à 30mn à pieds des Barrats), massage ayurvédique et/ou réflexologie plantaire (sur place).
* Marche en forêt (à partir des Barrats)
* Découverte de la Région (visites autonomes) :
        - Visite de caves (Sancerrois)
        - Promenade au village de potiers La Borne
* Lecture au coin du feu...

17h-19h : Yoga calme
19h30 : Dîner

Dimanche :
8h - 8h30 : Salutations au soleil
9h30-11h30 : Yoga dynamique
12h00 : Déjeuner
14h00 : Fin du séjour yoga
Possibilité de rester profiter du lieu jusque 18h00

Informations et réservations : Karine Sahler
Yoga pour tous les jours : 07 82 23 70 11

Biocontact n°316 nous parle de la réflexologie plantaire