Séjour Yoga et forêt
Au programme :
Vendredi :
A partir de 16h00 : Accueil, installation
19h00 : Dîner
Samedi :
8h - 8h30 : Salutations au soleil
8h30 : Petit-déjeuner
9h30-11h30 : Yoga dynamique
12h00 : Déjeuner
Après-midi au choix :
* Activités en supplément : 14h00-16h00 Atelier terre (à 30mn à pieds des Barrats), massage ayurvédique et/ou réflexologie plantaire (sur place).
* Marche en forêt (à partir des Barrats)
* Découverte de la Région (visites autonomes) :
- Visite de caves (Sancerrois)
- Promenade au village de potiers La Borne
* Lecture au coin du feu...
17h-19h : Yoga calme
19h30 : Dîner
Dimanche :
8h - 8h30 : Salutations au soleil
9h30-11h30 : Yoga dynamique
12h00 : Déjeuner
14h00 : Fin du séjour yoga
Possibilité de rester profiter du lieu jusque 18h00